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比起去湘雅,你会更青睐于这种祛痘方法

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比起去湘雅,你会更青睐于这种祛痘方法

作者:科林医生 日期:2015-08-06 17:44 来源:本站原创 浏览:
湘雅

痤疮(亦称“寻常性痤疮” ),就是我们常说的粉刺或青春痘。尽管痤疮通常影响青少年的脸部和背部,但其实它可以在任何年龄、任何身体部位出现。一些引起痤疮的因素不能被改变,比如处于青春期,不过你可以采取行动消除和预防痤疮。通过消除引发痤疮的因素,你就能让自己有健康的皮肤,再也不会小脸见不得人啦。
 
1
每天洗两次脸:一次在晚上,一次在早晨例行流程。洗脸时,请用温水温和地清洗。热气将使毛孔张开,而且温水比冷水更适合洁净皮肤。确保你的水不太热,以免烧伤皮肤。虽然市面上有很多好的护肤品,但须确保你用的洁面乳适合你的皮肤类型(油性、干性、混合性或中性)。较干燥的皮肤需要不会使它完全失去油脂的洁面乳,而油性皮肤需要的是更强的配方。
洗脸前先洗手。洗脸固然重要,但如果你的手本来就油腻肮脏,那又有什么用呢?先洗手才能够把脸洗得更清洁。
切勿太过用力清洗或擦拭。有些人喜欢用毛巾洗脸,但用手是更温和的洗脸技巧。如果你开始长痘,用手洗脸或许是最好的方式。
 
2
每次洗脸后进行保湿。滋润皮肤和清洁皮肤同样重要。你洗脸的时候洗去了油脂和水分,关键就在于:那些堵塞你毛孔的油脂不再让你长痘,但你的皮肤是一个器官,它需要水分。每次洗脸后进行保湿能帮助皮肤补充流失的水分。
根据你的皮肤类型挑选不同的保湿霜:
油性皮肤:选择凝胶型保湿霜。[1]凝胶型保湿霜通常对油性皮肤比较好,因为它们提供了必要的水分却又不过度保湿。
干性皮肤:选择乳霜型保湿霜。比起凝胶型保湿霜,乳霜型保湿霜含有的水分更重、更持久。医生通常会建议此类保湿霜予需要加重保湿工作的皮肤。
 
3
一个星期进行去角质一次。去角质的意思是温和地把皮肤最外层(称为“表皮”)去掉,以便清除死皮和疏通毛孔。看看一星期去角质一次是否能改善肤色。你可以买去角质商品或自制一个。无论你做什么,切勿过度去角质。一星期一次经已足够。
 
4
切勿带妆睡觉。如果你化妆,让睡前卸妆成为你的习惯。卸妆确实很麻烦,但让化妆品保留在脸部可堵塞毛孔,引发痤疮。如果你知道自己把妆留在脸上的机会很大,并且不愿意经历洗脸这些麻烦事,你可考虑购买能洁净皮肤的湿纸巾,让你在必要时使用。
 
5
试着不用手触摸脸部。双手是细菌的滋生地,因为我们使用它们碰触了那么多东西。万万不可用手摸脸以减少细菌传播。脸上的细菌越少,爆发青春痘的机会就越低。
同样地,避免和长痘的兄弟姐妹共用日常用品,包括(但不限于)毛巾、化妆扫或工具、发带等。
 
6
每个周末清洗你的枕头套。枕头套上的油脂能传播污垢、灰尘和死皮到你的脸上,引发痤疮。可考虑准备两对枕头套让你在周末更换,那么就无需每个星期都要进行清洗工作。
 
7
注意你的护发例程,特别是如果你是油性皮肤。你护理头发的方式对痤疮有很大的影响,特别是在前额范围。头皮释放自然油脂以保持头发光泽。虽然油脂对头发有益,但头皮里外过多的油脂对皮肤十分危险。为此,请至少隔日洗一次头发。试着在健康的头发与健康的皮肤间保持良好的平衡。
当心在头发上涂抹过多的产品。发胶、发用摩丝和定型剂能够进入皮肤的毛孔,造成堵塞,引发粉刺。选择性地在头发上涂抹产品,特别是如果你的前额长痘。
 
8
远离直射的阳光。过度曝晒对皮肤有害。你可能已经知道这样会造成皮肤癌,但你是否知道这样也能使痤疮恶化?[3]如果你外出或预料到将会长时间处于阳光下,请涂一些不会引起粉刺的防晒霜,以助阻挡有害的光线。“不会引起粉刺”的意思是该防晒霜不会堵塞毛孔。
 
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